Ответ в теме: Счастливый животик

[Интересная ;)]

Доброе Влюблённое утро!

У меня сегодня третий день очистительной программы, всё отлично — за два дня исчезли 1,6 кг!

Вся в работе, делах и учёбе — бурный период, и в отмазку блокнотик не веду, потому что «типа некогда». Угу. Ну ладно, на очистительной легко себя контролировать, когда точно знаешь что можно и чего нельзя. Баловала себя парой чашечек цикория, кусочком шоколада, огурчиком, яблоком и половинкой круассана. Такие маленькие лирические *тступления. Кофе не пью никогда!!! Веду специальную карту жизни (это большой лист, расчерченный на месяц), где отмечаю крестиками или прочерками каждый день в каждой графе и так видно ВСЁ — куда я иду и каким образом. В этом месяце на моей карте жизни уже 15 пунктов вместо 6: тут и отказ от кофе, от пива, от сигарет, прогулки, гимнастика, урок английского, мой вес, кипяток по утрам, активные действия для достижения Цели и Результата, инвестиции и другие. И всё так хорошо видно когда собрано на одном листе — мне нравится играть в эту игру, не обманывая себя, и я не всегда «отличница», но точно не двоечница! Главное что это мой взрослый отчёт себе самой. Я больше никуда не бегу от проблем и лени, смотрю им в лицо и решаю спокойно по-взрослому.

ПоПЁРли всякие везения: вчера мне подарили доступ на сутки к профессиональным онлайн-тренингам и я пересмотрела материал, который была намерена покупать за 130 евро 🙂 Это ВЕЗЕНИЕ произошло потому, что я на верном пути — всегда так случается, так и должно быть.

Ещё вчера с огромнейшей скидкой купила новенький сплошной купальник Speedo и восхищаюсь тем, как люди умеют грамотно кроить и шить — надела иии… сразу из тушки в фигурку. Но лучше пусть моя фигурка держит себя сама, без эластана 🙂 А мы как раз на след выходные едем компанией  в SPA, буду к тому времени совсем красоткой!

Ещё хочу рассказать об одном бонусе моего пребывания на программе. Когда я осенью пришла сюда — я вновь полюбила прогулки. Как раз заканчивался мой абонемент в спортклуб, и я решила попробовать стать сама себе спортклубом — каждый день гулять свои четыре километра и понемножку добавлять гимнастику (всё равно я в клубе никогда на тренировки не ходила, а только в баню, джакузи и бассейн). Всё получилось: теперь я ежедневно тренирую себя сама, а в результате отказа от бассейна исчезли мои вечные воспалительные процессы по гинекологии. Нет хлора — нет проблем. А прежде я от гинекологов не вылазила и все мне говорили одно и то же о нарушенной микрофлоре, «проблеме чистюль». Рассказываю этот интим потому, что может кому пригодится. Мой спортклуб один из лучших, но это не решает проблему хлора.

А ещё хочу сказать, что можно прекрасно быть самой себе и тренером и режиссёром своего дня 🙂

Удачи!!!