Devushka s veslomНочные посиделки с дневничком)
<p style=»text-align: left;»>В наших пампасах 21я кашная ночь:) Ввела грибы, зашли без эксцессов. Завтра уже можно цветную капусту, посмотрим, захочу ли. Исправно лопаю кашу с овощами 2-3 раза в день, иногда для развлечения грызу хлебцы, или пару кусочков яблока, или несколько изюминок. Готовить стараюсь по-разному, чтобы не надоедало. Делала оладушки из кабачков, запекала по-всякому овощи в духовке, тушила в горшочке, изобретала салатики. Хочется для разнообразия какой-то соус, думаю сделать из кунжута тхину и понемножку добавлять. Ох, скоро будет нут и буду делать хумус! Жду- жду!</p>
Начинаю привыкать к такому рациону. Организм перестроился мгновенно, а вот голове нужно побольше времени. Страшно ей и непривычно. Прежний образ питания был уютный и испытанный, новый ещё не так понятен. Раньше я прикрывала тревоги и неуверенность едой, защищалась ею от окружающих. С кашками такое не прокатывает. Блокнот на стрёме:)
Вот сегодня наткнулась на новую загадку в своей голове. Весь день я скверно себя чувствовала по мадамским причинам, и под вечер так устала, что решила утешить себя шоколадкой, очень захотелось. Я купила шоколадку, накрыла себе стол с хорошим чаем в красивой любимой чаше и стала есть. Уговор был — сколько захочешь, хоть всю. Вся не влезла) Влезло 4 кусочка, очень сладко. Но не в этом суть. Я ожидала, что мне сразу на душе полегчает, и станет хорошо и тепло, и райское наслаждение. А не почувствовала я ни-че-го. Сладко, да. Лёгкое успокоение от мысли, что мне можно и я не ограничена диетой. Но сам шоколад — ни о чём. На его месте могло быть что угодно, любой продукт. Но он не решает моих проблем, потому что это просто еда. Не утешит она, не согреет и не погладит по голове. Не сделает мне хорошо, безопасно и интересно. Это всё иллюзия. Какая-то застарелая привычка. Мечта, что приду домой, возьму вкусняшку, включу фильм и будет мне счастье. И ни разу не сработало. А я всё продолжаю надеяться, ищу дзен в бутерброде. Нет его там. Так что объявляю себе на будущее: Если ты надеешься, что еда тебя успокоит, утешит и развеселит, надеешься зря! Всё останется так же, только с гнусным осознанием того, что налопалась дряни. Безопасность, спокойствие и уверенность лежат в другом месте! Надо бы поискать, куда я их спрятала)
А так я едой защищаюсь от самой себя. То есть мне кажется, что это окружающие меня атакуют и мной недовольны, но на самом деле это не так. Я просто привыкла за годы жизни в семье, что всем до меня есть дело и кто-то претендует на моё время и силы. Семья же. И моим способом отстоять свои ресурсы было есть. Пока я ем, меня трогать нельзя. Это уважительная причина, чтобы меня не трогали. Но теперь я живу одна и до меня вообще никому нет дела. Никто и не знает, чем я занимаюсь. Хоть стой на ушах весь день, абсолютная свобода! Никто не трогает, не комментирует, не осуждает. Нет врагов. Осталась только привычка прятаться и прикидываться шлангом. Ух я её теперь!
Так что шоколадка пошла на пользу:)
По программным делам:
В пятницу и воскресенье гуляла, в субботу нет, но зато ходила на каток и два часа каталась, ноги довольны.
Кипяточек пью исправно (вот уже лет 10), зарядку приостановила на дамские днидни, с кувшинчиком общаюсь. Хочу попробовать обливания, хотя они мне никогда не нравились. Но программа же) И сказку хочу написать, сказки я люблю.
Очистка замедлилась, ну или ушла внутрь. Месячные начались без задержки, хотя последнее время это было постоянно. Ура-ура! Кожа сухая очень, на лице вылезли все шелушащиеся пятна, даже брови облезли. Зато волосы объёмнее в два раза, а они обидыя до пояса, тяжёлые. И язык стал розовый-розовый, а я думала, что с ним всё в порядке.
Эмоционально сейчас как на качелях, постоянно лезут какие-то обиды, явно из старых залежей. Тоже чистка)
Так и живём!