#2421
skvo
Участник

ДЕнь 5. Над сказкой пока в раздумьях . Обливания начала — приспособила для этого жестяное ведёрко с собачками из под новогоднего подарка ребенка . Оказалось большое )) обливалась после того как вдруг решила поприседать с гирей дома, а заодно как то выполнила 6 упражнений по три подхода , такой кайф , потом стала танцевать , прогрелась вся и в ванну .

 

Дневник

 

вчера случился несанкционированный жор в виде 200 грамм орешек и изюмом . Не записывала чтоб блокнот не отобрал жратву . Потом сидела думала что это было ? Реакция на тотальный контроль ?

сегодня :

 

кипяток вкусный

таки кружка кофе , надо на работу тоже цикорий купить .

 

Овсянка от голода . Сегодня заварила водой 1/6 кружки , была больше кисельная жижа , чем каша . Потому что овсянке полезна , пищеварение там , все дела ( а вообще вкусно )

 

маленькая тарелочка свёклы тёртой варёной и кусок чёрного хлеба . Лёгкий голод был. Плюс к нему — время ожидания , это в школьной столовке было , ждали звонка

 

вообще голод голод , вчерашняя гречка с грибами морковкой и луком и 5 редисок . Из дома на работу принесла.

 

Таки сладкого, сладкого , наркота какая то. Чай с конфеткой

 

дома кружка цикория — ожидала пока ужин приготовится, хотелось залить в себя горячего .

 

голод голод страшный !!! Плов с морковкой луком и тыквой , жареный дайкон . Петрушка . Королевская еда , нереально вкусно

 

 

еще сегодня выполнила своё обещание если устала — отдыхать , а не заедать . После работы завалилась спать на час .

 

Кожа после вчерашних орехов хуже , на груди и спине. Все ещё валю все на пмс но вижу, что это уже не прокатывает.