#2399
Ariadna
Участник

Чаша.

1. Завтрак должен быть плотным, обед легче, ужин очень легкий — салат и грудка.              2. Последний прием пищи — до 18 часов, если хочешь побыстрее похудеть — до 16.                3. От каш толстеют

4. Нужно пить до еды по стакану воды.

5. Суп едят с хлебом

6. В гостях нужно все доедать, а то неудобно перед хозяйкой.

7. Хлеба к обеду в меру бери, хлеб-драгоценность, им не сори.

8. Животные белки обязательны, иначе организм начнет поедать сам себя.

9. Помидоры жареные — отличный антиоксидант, обладает противораковым свойством и повышает иммунитет

10 В сладком перце огромное количество витамина С

11 За один прием пищи можно съесть не более 300 мл еды, включая напитки.

 

С Антилопой у меня традиционно не заладилось, не умею я ваять кольца и прочие статуи, нарисовала дулю от руки, приписала лозунг — Толстота — вот те шиш! и приклеила на комп. На выходные унесу домой.

Блокнотики в деле. Кувшинчик сегодня декорирую. Тазик с удобными ручками для обливания — новенький. Обливания начала с апельсиновой водой. Бодрит. Красавцев распечатала и вывесила. Набор стандартный ))) Брюс Давидович У., Арнольд Густавович Ш., Владимир Владимирович П. на коне, Сергей Викторович Л. Смотрят, улыбаются

Пока небольшое ОРВИ никак меня не покинет, не гуляю, только пешком от метро до работы и обратно.