19.12.2017 в 15:24
#2312

Участник
Перечитала свои записи в блокноте и здесь в дневнике и пришла к выводу, что я голодна и еда нужна моему организму, когда я сосредоточена на том, что ем. При этом я не разговариваю и не смотрю кино, не ковыряюсь в телефоне и не общаюсь по нему. В момент истинного голода я остаюсь наедине с едой, все остальное — это точно не голод. И в случаях когда хочется засунуть в рот очередную вкусняшку, мне нужно прислушиваться к себе — я есть хочу или мне что-то другое нужно.
Последние ответы
Последние темы
-
Результаты предыдущих Марафонов
опубликовано
Лисси Мусса
-
Как проходит Марафон
опубликовано
Лисси Мусса
-
Вопрос
опубликовано
moskbioklast
-
Преображение
опубликовано
Mara
-
Кто сказку прошел, тот жизни не боится
опубликовано
Леди Ёжинька