прошло несколько дней . После кипяточка находятся какие то дела и завтрака в привычное время у меня в эти не было. Обедаю как обычно. Каждый день прогулка .
По плану померять брючки и выбрать промежуточные. Сегодня померилась от 1 до 3 см в разных частях долой. Наблюдение за питанием выявило вредную привычку. покусывать похрумкивать фруктами. А так как я ложусь поздно, до 23 вечера, что- то во рту да оказывается. С утра писала учебную статью и никаких позывов что-то в себя закинуть. Вечером начну практиковать умеренную активность. А то после 8 вечера каждый вечер праздник лени.
