LekaДень 1.
Чаша пополнилась :
- Нельзя резко переходить с одного образа жизни на другой, надо постепенно;
- Трапеза завершают чаем. Откуп такая традиция- я не знаю, но следую ей много лет.
- Кофе бодрит. И вроде знаю что временно, но мысль эта сидит в голове.
Сегодня абсолютно не выспалась, вчера очень долго не могла уснуть , поймала какой-то нервяк на почве личной жизни, даже поревела, несмотря на пустырник.
Скорее всего это ПМС, с набором веса он стал больше ощущаться.
В общем не выспалась, вскочила за полчаса до выхода, даже потанцевать не успела.
Зато кипяточек выпила и облилась лимонной водой.
Сегодня я, можно сказать, молодец.
С утра правда был инцидент с кофе и крекерами без блокнотика, на фоне невысыпания и ПКМног убеждения из Чаши про кофе.
Тем более практически было доказано, что непомогает.
Поела в 14 ч. Гречневые хлопья с куриной голенью. Кипяточом с пастилой заедено и немножко бананом — девочка-гоблин перешла в наступление. В блокнот постеснялась при коллегах писать- вот и результат. Не хочу объяснять и выслушивать советы «а лучше…». Над этим надо подумать — что за таракан.
Пила воду переодически глотками- горло пересыхает.
К вечеру устала, у нас аврал небольшой, 10 часов на ногах ходила-работала.
На ужин захотелось салат и блинчик, все магазинные-но сил готовить нет.
Салат ела с тонким лавашом, не наелась. Блинчики с начинкой сыр-чеснок запивала чаем. Ела с блокнотом, стараясь не отвлекаться. Мысли всякие забредали, но я их вежливо выпроваживала. Вкус чувствоваться очень отчетливо. Чуть погоды поняла, что пол-блина были лишними. Вывод — есть медленне, прислушиваться к себе тщательнее.
Размышляла как складывалась картина мира — как то получается, что кризисно. Вроде как всегда быть готовой к неожиданностям, и чаще неприятным. Наверно сейчас в этот период организм решил подкопить запасов. А если учесть, что одними из крючков в еде является подростковый пищевой мусор- йогурт и чипсы. И мороженое ещё, это из детства. Как будто пытаюсь убедить себя что этот кризис не будет таким как те, что в детстве, что «вкусное» будут всегда.
Вот такие дела.
Из приятного — купила себе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО мурчащие джинсы, но они скорее всего будут промежуточными. 33го размера, это где то 48-50 наш. Но они прям муркнули-муркнули. Висят вот, подмигивают мне.
Завтра с ними попляшем))