Ответ в теме: Счастливый животик

[Интересная ;)]

2 КД

6: кипятоЧЕК — ещё один билетик в стройное тело)
Проснулась рано от того, что было жарко, выпила кипяток и снова крепко уснула до звонка будильника. И встала, как говорится, не с той ноги — вялая и не особо довольная предстоящим тяжёлым днём.

Сборы на работу; попыталась перед уходом поесть на будущее, но после двух ложек гречки понимаю — есть я сейчас не хочу. И беру всё что нужно с собой.

13: перерыв в работе, возможно единственный до 21 вечера. Ем пару ложек гречки и гречневый хлебец с редиской. Всё ещё заторможенная, никак не могу проснуться, за окном туман и дождь. В мозг как дятел стучит фраза «выпей кофе! выпей кофе!».

Я пытаюсь отогнать эту мысль, но она слишком соблазнительна, образ становится всё более ярким и превращается в идею фикс. Дятел стучит всё громче.

Я достаю рабочий блокнот и записываю свои мысли:

— «Почему Este собирается пить кофе, если знает, что это нельзя?»

— «Потому что она не понимает, в чём может быть вред кофе. Потому что энергии в теле ноль, а работать предстоит целый день, и клиентов надо встречать счастливой улыбкой. И Este уверена, что пользы от кофе будет больше, чем вреда. И ещё потому, что привычка сильна, и пока что сложно с ней справиться. Не хватает ресурсов, не хватает понимания КАКИМ ОБРАЗОМ можно разорвать этот шаблон и заставить тело не желать допинга».

— «А почему Este берёт ещё и конфету?»

— «Потому что Este ощущает ужасный упадок сил, а конфетка моментально поднимет и давление и настроение».

Конечно, получив свою «дозу», организм встрепенулся и заработал активно и уже без капризов. Ничего более не выклянчивал.

Ещё раз на работе и вечером дома я поела риса с редиской — от голода и с аппетитом, всё показалось очень вкусным. Жажда не мучает, для равновесия накапала пустырника.

Я хочу разобраться с этой кофейной фигнёй, потому и пишу, рискуя получить по шее от Лисси. Мне было бы просто скрыть этот факт, но есть цель: НАУЧИТЬСЯ жить так, чтобы не привычки руководили моим поведением, а всё-таки мозги.

Я понимаю, что именно потакая своим капризам и пищевым импульсам «хочу-беру! вижу-ем!» я и нажрала своё пузо.

Я хочу измениться.

Нужно научиться что-то делать с дятлом) Фууу… можно подсовывать ему червяков-опарышей. Я так ими брезгую, что любой аппетитный образ исчезнет 🙂

Пс. Завтра уже третий день! и впереди у меня три выходных. Ждёт меня большая прогулка, русская баня и вечером премьера в опере.

Настроение ровное, без восторга и без уныния 🙂 Просто ровное, светлосеренькое, хорошее