#17659

привет, я вернулась на форум,решила новую тему не заводить.

получила волшебное письмо про марафон, но пока финансы не поспели за масштабом моих желаний побегу тут, рядышком))) но кто знает может хоп и по мере движения денежный ресурс появится!

из прекрасного:

— сейчас есть много времени на себя ( я в процессе смены работы)

— весна в разгаре  и лето впереди

— настрой головы очень позитивный

впереди проработка целей и замеры, сейчас хочу избавится от чаши, т. к. она просто «горшочек не вари»: пп, 1200 кк максимум, и их надо считать, интервальное голодание, кето, белки!!! утром важно жирно и белки, лучше на овощах, и не ночью и не вечером и лучше не утром…на каше меня накроет анемия и она уууууглевод. в моём «возрасте» без добавок никуда: омега, витамин д, с, и лучше группу б и ещё целый мешок.

такая вот солянка, заметила, что я быстро нахватываюсь всего и очень разносортного и очень много противоречащей информации и она прямо уже кандидат не в чашу, а в хвост!

сегодня суббота — сбегу погулять пока семья спит)))