Ответ в теме: Учусь любить и беречь себя

[Meyrimo]

Привет, мой Дневничок! У меня все отлично!

В субботу взвесилась —  еще 1 кг от меня сбежал, теперь вешу 63 (-13 кг от начала Программы)! Это очень круто!!! 

В пятницу и в выходные нарушала немного кашки и не гуляла, вернее гуляла много, но вот Программной прогулки не было. Но это ничего, наверстаю!

В субботу ходила с подругой гулять, болтали, зашли в кафе, заказали пиццу — я съела 3 или 4 кусочка с чаем имбирным и поняла, что все, наелась. И тут до меня дошло, что такое Программный ПИР! Вот ведь, нужно было 1,5 месяца, чтобы дошло.. Наконец я поняла, что значит выбрать еду, одеться красиво и насладиться каждым кусочком!  Правда, это не сподвигло меня в воскресенье на правильный ПИР и я как обычно провела Пирровальный день по-своему — кушала с семьей, гуляла, наслаждалась погодой, выходным, общением с близкими людьми и едой в том числе. Старалась не переедать — да и не хотелось, кушала только то, что хочется. День прошел отлично! Сходили в новый парк Зарядье, даже сынуле в 2,5 года понравился этот парк, хотя там нет детских площадок. А после парка мы с мужем купили мне кучу новых вещей — ТА-ДАМ! — 44 размера!!! И джинсики классные!)) Я весь вечер вокруг мужа прыгала от восторга, еще дома попрыгала, когда все обновки примеряла)) Муж называл меня обезьянкой!))

Прогулок программных мне хотелось оба выходных дня, но утром не вышла, а вечером уже не судьба — домой поздно оба дня возвращалась. Так что сегодня буду наверстывать.

Еще из хорошего — животик мой умничка! Я в субботу пиццу с курицей кушала, но там было курицы кусочка 3 маааленьких на каждом куске пиццы, и в воскресенье мне курочки тоже захотелось — съела кусочек побольше, сначала половину, а потом поняла, что вкус нравится и хочу доесть. Так вот животик даже не болел и пищеварение в норме! Умничка он у меня! Еще я до конца поняла, что вегетарианкой пока быть не хочу — хочу кушать мясо, но иногда — раз или два в неделю по окончанию очистительной, нравится мне вкус мяса, курицы в основном.

Еще вчера вечером за кружкой чая выяснила, что ржаные хлебцы вкуснее печенья разного. Думаю в следующий свой пир буду их кушать вместо печенья — и вкуснее и полезнее))

А сегодня снова кашки) Каши я кушаю уже с луком, морковкой и кабачком, так что мне очень вкусно) В субботу роллы с кашей кушала — ммм, объедение))) Люблю по субботам себя баловать роллами с кашкой)

Получился пост о еде)))) На самом деле, я еще много обдумываю Программу, свое ощущение от нее, свой настрой, который не всегда вдохновляющий, а иногда упаднический. Вот думы думаю, с организмой пытаюсь договариваться, особенно с хитрюгой Мозгом, который так и норовит что-нибудь схомячить ненужное. В пятницу такое настроение противное было, опять какие-то сомнения, волнения. Разговаривала с организмой, успокаивала, выясняла, чего моей внутренней девочке нужно. Оказывается, нужно внимания и веселья хотелось. Выходные это исполнили. Договориться получилось, кашки лучше идут, кушать утром до часу не хочется, вернее мысль о еде приходит в 11 от пустоты какой-то в желудке, но путем выяснения причин устанавливается, что это не голод. И нормально иду обедать около часу.

Еще поняла, что ужин мне не так уж и нужен, но пока от него сложнее отказаться почему-то. Кажется ведь только кашка. А как же прийти домой и не покушать после работы, тем более, говорит Мозг, ты еще и не завтракаешь. Таркашки еще бегают, в общем. Хотя вот в субботу я смогла ничего не кушать вечером после пиццы. Пицца была где-то в 4 дня, и больше ничего я не съела, слушала себя и понимала, что не хочется. Так что я умничка, я так умею!))

По поводу ритуалов — я сначала почему-то жутко расстроилась на замечание Мини-бикини в моем дневнике. Ведь я вроде как совета не прошу, зачем так свое мнение высказывать. А потом расстроилась еще раз от замечания Лисси, что ритуал плохой придумала. Но я себя успокоила — бывают идеи хорошие, а бывают не очень. Так вот мне с этими наклейками пришла идея не очень, а мы ее трансформируем в очень и напишем ножкам комплименты)) Мне кажется, что венки сильнее вылезли — типа ноги обиделись на мои выдумки.

И еще я думала, что раз такие ритуалы в голову лезут, значит я себя еще не до конца приняла, не до конца полюбила, раз хочется еще на ноги ярлыки вывешивать. От осознания этого тоже подрасстроилась. И еще сравниваю себя все-равно с другими — вот с подругой, например. Сравнение не в мою пользу. Дурная эта привычка. Я решила, что откажусь от нее и все))) С этого дня Я САМАЯ САМАЯ — красивая, счастливая, стройная, особенная, ненаглядная, любимая, здоровая, симпатичная, работоспособная, разговорчивая, общительная, отличная мама и прочее прочее))) А ножки свои сегодня дополнительно побалую кремом, прогулкой, растираниями и поглаживаниями) Мне с моими ножками еще есть куда стройнеть и хорошеть))

Да, сейчас перечитываю книгу 3000 способов — снова нахожу для себя полезные вещи, то, что было забыто. Книга очень многогранная! И про Симерамиду фрагмент мне себя тоже напомнил, особенно прошлые мои выходные) Кстати, я теперь кофе за километр обхожу)