14 марта, 10й день программы.
Утро — волшебная водичка, через 2 часа — рис с гречневым рулетиком (гречка с луком завернута в рисовый блин), примерно столовая ложка тертой, сваренной в технологии су-вид моркови. Такой вариант неуловимо вкуснее и, как-то натуральнее. Была в ТЦ, пахнет выпечкой и вкусняшками. Смотрю на все это, как на музейные экспонаты и совсем-совсем ни на что не тянет. Даже как-то странно немного. Видимо, так велика решимость дойти до 69 кг. С моим ростом 178 — это просто полный восторг!
На фото: вчерашний обед — гречка с двумя гречнево-рисовыми рулетиками и салатом из редиски с зеленью и сегодняшний обед — рис+гречнево-рисовый рулетик+морковь + салат из редиски с зеленью. В кашу добавляю перемолотые обжареные тыквеные семечки и сегодня плеснула немного соевого соуса и облепихового масла.
Вложения:
Вы должны
войти для просмотра вложений.
