Ответ в теме: Весенний марафон 2021 — 1 модуль

[Лисси Мусса]

ksen писал(а):

Отчёт о первом уровне

Вес: 74 кг был 80 кг ( за время программы -6 кг) ( с 25 января -10 кг)

Запястья 16см было 16,5 (-0,5см)

Предплечье 32 было 33 (-0,5)

Шея 35 было 36 (-1)

Талия 93,5 было 95 (-1,5)

Бёдра 106 было 109 (-3)

Объём ноги 58/37 было 60/38 (-2/-1)

Состояние кожи улучшилось на всем теле.

Сошли отеки с лица, глаза блестят.

Головных болей 10 дней нет, даже при резком изменении атмосферного давления. скулы и глаза также не болят.

Лучше вижу вблизи, особенно заметно при детальном ежедневном осмотре. Глаза больше не чешутся и не сохнут, сосуды значительно уменьшились.

Волосы- уменьшилось выпадение, кожа головы перестала быть сухой, высыпаний на коже головы нет.

В горле после пира комок появился снова, слизистая носа практически полностью зажила, пропала сухость, на улице из носа не течёт.

На языке совсем небольшой светлый налёт, на небе рассосалась ямка от давнишнего воспаления. Значительно уменьшился появляющийся налёт на зубах. При чистке зубов перестала появляться кровь с дёсен.

Общее состояние полости рта улучшилось, запах изо рта пропал.

Почти прошёл хруст в шее при вращении головой.

Про отдышку не вспоминаю. болезненных ощущений в области сердца нет.

Дискомфорт в области желудка/ поджелудочной уменьшился.

Частые позывы помочиться отсутствуют, ночью не встаю.

Колени не беспокоят, практически не пользуюсь скандинавскими палками.

Кожа на лодыжках- зуд уменьшился.

Кожа на стопах перестала сохнуть, все мозоли сходят, появляются ровная, гладкая кожа. Отеки ног значительно уменьшились, во время ходьбы никакие болезненные ощущения не беспокоят: ни спина, ни стопы. Скорость ходьбы увеличилась.