Ответ в теме: Вперёд и вверх!

[Crazy-bird]

Огорчение 🙁 моя очистительная программа совсем превратилась в диету — снова вылез жандарм и командует «этого не ешь, того нельзя — ешь только кашу». Соответственно, появилось и движение сопротивления — не знаю, как это получилось, но вчера я купила и съела в одно лицо 100 грамм халвы, что совсем никуда не годится. И вообще настроение стало неустойчивое: танцы на автомате, прогулка как обязаловка — в последнее время я ее просыпаю через день. Записи в блокнот тоже механические — в общем, не прет.

Решила пока не упираться в очищение, а сосредоточиться на работе с пищевым поведением и настроением. Позволю себе есть все и буду отчитываться каждый вечер — посмотрим, что из этого выйдет. Надо еще перечитать книжку и устранить пробелы.