Ответ в теме: Учусь любить и беречь себя

[Meyrimo]

А теперь отчета за сегодня.

На сегодня я запланировала Пир. Пусть после ШП не очень логично, но когда на неделе подумала, что может отказаться все-таки от Пира, то мозг сопротивляться стал. Хотелось выйти семьей в парк, погулять, зайти в кафе и отметить годовщину нашей свадьбы.

Но с утра начала ругаться с мужем, у сына до сих пор сложный период, еще мама моя не так приготовила, как я хотела. Накатило раздражение, попыталась отследить, выписала причины. Вроде немного полегчало, но букой утро проходила.

Погуляли в парке отлично, сынуле понравилась площадка, погода отменная)) Потом по плану кафе, зашли в кафе армянское или азербайджанское. В какое хотели пойти — не получилось, закрылось. В прошлый раз в нашем кафе очень вкусный был чай с вареньем из зеленого грецкого ореха. В мой Пир мне хотелось его. В этом кафе не оказалось варенья. Я заказала фасоль стручковую тушеную, пока ждала поела у других картошки немного и лаваша. Но! мне не хотелось мясного и молочного и абсолютно не хотелось майонезных салатов. Так что я молодец! И постаралась выбрать блюда без нерекомендованных Лисси продуктов. Правда картошку все равно поела немного, от картошки пока всех сложнее пожалуй отказаться. Да, еще перед едой заказали вишневый компот — мой выбор, вот его пила и блаженствовала! И сладко и вкусно)) Выпила больше всех.

Вообще Пир, наверное, мне рановато было проводить — у меня еще жажда до конца не прошла и утром во рту бяка стояла. Но так как я себе уже посулила и Пира мне хотелось, то я не жалею.

После кафе заходили в магазин, муж купил мороженое. Я сначала хотела купить фруктовый лед, но потом поняла что его не хочу, почему-то хотелось кваса — купили и я попила. И воду пила. Дома еще чай, к чаю чуть-чуть цукатов попробовала и меньше половины чайной ложки варенья. Вкусно, но достаточно. Чай не допила.

Вечером был Прогулка, постаралась сделать ее подлиннее, сделала упражнения, начала руки поднимать, как в книжке написано + носоки-пяточки-шея-голова. И свои упражнения на ноги тоже сделала.

После Прогулки сварила себе лапшу гречневую с рисовой и поела с редиской. Кашкиной еды уже хотелось. Потом душ-обливания. И после них еще мятный чай с половиной чайной ложки меда и еще немного воды. Хотелось такого чая именно с медом, но мед оказался слишком сладким, поэтому еще водой потом запивала. А от чая в красивой кружке получила удовольствие)) Мой Пир удался!))

Выводы после Пира:

— прогресс уже есть, уже где-то могу выбирать и получать удовольствие от более программной еды, не бросаюсь на непрограммную

— но говорить о полной осознанности еще рано — после основной еды выпила еще прилично кваса зачем-то, да и компота много выпила

— кашки мне нравятся и то, что с организмой происходит тоже нравится, поэтому без угрызений совести проведу завтра день на гречнево-рисовой лапше с редиской без добавок и все хорошо будет)

Да, из достижений:

• в субботу утро взвесилась — вешу 68 (-8 кг за 3,5 недели) — отлично! я молодец! И спасибо Лисси! такими темпами скоро будет нечего одевать)
• каждый раз в душе удивляюсь, какая нежная стала кожа по всему телу))
• хочу еще раза два за ближайшие два месяца сделать ШП — хочу убрать бородавки на стопах ног.

Почему-то вылезли два прыща на подбородке, вылезли сегодня утром, так что это не последствия Пира, но от чего конкретно, пока не понимаю.

И еще, выношу благодарность своему Организму! За любовь, заботу, понимание, за отлично проведенный Пир и за отсутствие отрицательных последствий Пира! На этой радостной ноте пойду отсыпаться)) Всем сладких снов)