Некоторые мои коолеги ходят в спортзал как «подорванные» и перед работой и после, я теперь понимаю, что это замещение. Особенно, когда они рассказывают, что испытвают эйфорию в спортзале после тяжелого трудового дня.

Плохой пример. Коллеги реально испытывают кайф и получают огромный заряд эндорфинов
ВЫ просто не имеете об этом представления